Soirée Nouvelle Lune au sommet

Marche/Yoga/Méditation/Mantra
en collaboration avec Joannie Gagné

On prend d’abord le temps de s’enraciner avec une marche en pleine conscience de la mi-montagne au sommet.*  Face au mouvement de l’été, il est sage de solidifier ses bases. Par cette marche introspective en silence, on entre à l’intérieur de nous. Graduellement, on se dirige vers le sommet qui nous porte à nous ouvrir aux rencontres, à l’action et aux sollicitations plus présentes en cette saison. La nature est énergisante, profitons-en!
Prenons la vague de l’été en étant disposé.es, ouvert.es et prêt.es à l’action.

Déroulement de la soirée
17h : *Rencontre au sommet pour prendre la navette jusqu’à la mi-hauteur.
17h30 : Marche en conscience (enracinement)
18h30 : Hatha yoga avec Noémie (asana, relaxation silence)
19h30 : Méditation avec Joannie (tamtam, son, mantra)
20h : Bâton de parole (invitation au partage)
20h30 : Fermeture de la soirée

L’événement n’est pas remboursé en cas de pluie.