Voici un petit guide qui résume certains principes de base entourant la pratique de la méditation. Je vous propose aussi quelques techniques, parmi tant d’autres, qui permettent de soutenir l’attention et favoriser la concentration. Bonne pratique !
Professeure de yoga dans la Baie-des-Chaleurs, Gaspésie
Voici un petit guide qui résume certains principes de base entourant la pratique de la méditation. Je vous propose aussi quelques techniques, parmi tant d’autres, qui permettent de soutenir l’attention et favoriser la concentration. Bonne pratique !