Cours

Des cours pour vous. À votre rythme.

Cours offerts

Yoga matinal Prema Shanti

Samedi 9h
16 juillet au 20 août
Cours tous niveaux en extérieur sur la terrasse de la boutique Prema Shanti au coeur de la ville de Carleton-sur-mer. Pour bien démarrer la journée par des étirements et quelques postures plus toniques.
Cours de 50 min. 12$/cours.

Yoga au Parc des Horizons

Lundi 17h
18 juillet au 15 août
Hatha yoga tous niveaux en extérieur sur la plate-forme de bois du Parc des Horizons à Carleton-sur-mer. Pratiques d’intensités diverses selon le groupe et l’énergie du moment.
Cours de 50 min. 12$/cours.

Événements Pleine lune

Mercredi 19h
13 juillet et 10 août
2 événements à Maria pour profiter de la marée basse alors que c’est soir de pleine lune. Yoga directement sur le sable. Moments de recentrement et courte méditation.
Apportez votre serviette de plage et une couverture.
Cours de 1h. 15$/cours.

Yoga prénatal

DE RETOUR À L’AUTOMNE 2022
Techniques adaptées pour accompagner les femmes enceintes et les amener à s’observer à travers les étapes de leur grossesse. Les postures visent à réduire les différents maux et à préparer le corps à l’accouchement. L’acceptation et le lâcher-prise sont centraux dans la pratique qui propose aussi des exercices de respiration et de relaxation. 8 cours de 90 min. 80$/session grâce à la collaboration de Supportons-LaitContactez-moi directement pour vous inscrire. 

Cours virtuel

Douze cours de hatha tous niveaux préenregistrés. À prendre à l’unité ou à la session. À suivre au moment de votre choix. Parfait si vous avez un horaire variable, si vous demeurez loin de Carleton ou si vous souhaitez pratiquer votre cours plusieurs fois par semaine, et ce, dans le confort de votre salon. Cliquez ici pour obtenir plus de détails et accéder aux cours.

Enfants et Yoga en famille

À travers le jeu, les enfants exercent leur corps par des postures physiques et sont amenés à prendre conscience d’eux-mêmes par des moments de recentrement et de méditation. Ils participent au déroulement de l’histoire racontée qui les porte aussi vers certaines réflexions. Le yoga en famille permet aux parents de prendre part aux postures avec son enfant. Ces cours sont offerts sur demande. Cliquez ici pour me contacter.

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